Para o seu bem estar

3 benefícios de usar Ômega 3 diariamente!

No nosso dia a dia cada vez mais corrido, cheio de compromissos, responsabilidades e problemas, nem sempre é fácil cuidar da saúde como devemos e como ela merece.

São muitos fatores que podem agir juntos, todos ou a maioria:

  • Um trabalho estressante, cheio prazos desafiadores, metas agressivas e muita competição interna.
  • O constante questionamento sobre a carreira.
  • As preocupações financeiras e comerciais de quem é empreendedor.
  • Todas as questões da vida pessoal.
  • Os desafios da vida em sociedade e a insegurança.

Infelizmente, a alimentação é uma das primeiras coisas que sacrificamos. Refeições corridas, sem cuidado com o equilíbrio de nutrientes e em horários irregulares.

O resultado são deficiências de vitaminas e de componentes essenciais à nossa saúde, prejudicando a qualidade de vida, o desempenho profissional e abrindo um caminho perigoso para várias doenças.

Mas como podemos ajudar nosso corpo enquanto ainda brigamos para alimentarmos melhor?

Complementar os cuidados com suplementos pode ser uma excelente alternativa, pois podem não só evitar como ajudar o organismo na prevenção e no combate de doenças. O Ômega 3 é um dos melhores produtos para isso!

Vamos falar de 3 benefícios de usar Ômega 3 diariamente.

E importante: sempre consulte seu médico antes de decidir a dosagem diária de Ômega 3 para você!

Mas você sabe o que é o Ômega 3?

O Ômega 3 é um tipo de gordura composta de ácidos graxos, insaturada e a única que o organismo humano não consegue sintetizar.

Os ácidos graxos que podem compor o Ômega 3 são:

  • Ácido alfa- linolênico (ALA): é encontrado em óleos vegetais, nozes e nas sementes de linhaça, o mais comum na alimentação brasileira.
  • Ácido eicosapentaenoico (EPA): encontrado em (salmão, bacalhau, sardinha) e leite.
  • Ácido docosa-hexaenoico (DHA): assim como o EPA, também encontrado no óleo dos peixes, é o ômega 3 marinho.

O Ômega 3 é essencial para uma série de atividades orgânicas, especialmente as metabólicas e cardiovasculares.

1 – Benefício do Ômega 3: grande aliado do coração

O Ômega 3 é considerada uma substância cardioprotetora e não faltam ótimos motivos.

O ácido EPA regula a atividade das plaquetas sanguíneas, evitando coágulos no sangue. Isto é determinante na prevenção do AVC e do infarto, que são grandes causas de mortes de invalidez entre adultos.

O EPA ainda reduz o nível de triglicerídeos e o DHA ajuda na prevenção de arritmias. Tudo isto ajuda a manter estável a atividade cardíaca. Nos casos de índices altos de triglicerídeos, o Ômega 3 atua como auxiliar para a redação das taxas.

Ele também é responsável em diminuir o colesterol ruim (LDL) e ainda provoca o aumento do colesterol bom (HDL). Os efeitos são incríveis: regular a pressão arterial e evitar a formação de gordura nas artérias.

2 – Benefício do Ômega 3: ajuda na prevenção e no combate ao diabetes

Os portadores de diabetes tem uma susceptibilidade maior a inflamações como consequência da doença. O Ômega 3 por sua característica anti-inflamatória pode ajudar no tratamento destas complicações.

O consumo de Ômega 3 diminui o índice glicêmico de uma refeição, liberando uma quantidade menor de insulina na circulação sanguínea. Com menos insulina, há um controle melhor da glicemia, reduzindo o risco de diabetes do tipo 2.

3 – Benefício do Ômega 3: acelerar o metabolismo e favorecer o emagrecimento

Sabemos que as gorduras são altamente calóricas e provocam o ganho de peso. Porém, o Ômega 3 é uma gordura insaturada, que na verdade podem estimular a queima da gordura ruim.

Com isso, elevam o metabolismo e facilitam o emagrecimento.

Você pode comprar seu Ômega 3 online, de qualquer lugar do país.

 

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